这个情况多见于急性胃炎、胃癌、胃溃疡等病变。 可以通过胃镜、钡餐、碳呼气实验、腹部CT等相关检查明确病因，从而针对性治疗。需要积极的改善自己的生活方式，从而避免不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。多吃水果蔬菜，注意营养均衡。进食要定时定量，切忌过饥过饱，不要吃夜宵，适当的锻炼身体，增强自己的体质，学会劳逸结合。作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。