大腿后部，如果出现肌肉拉伤，那么首先应该禁止不要剧烈活动，然后局部外敷消炎止痛膏药，如果是肌肉撕裂伤非常严重，特别是出现很多的肌肉断裂，那么可能要行相应的外固定，固定之后，然后卧床休息，让肌肉自然恢复，那么外固定可以选择石膏或者是定做支具固定，一般来说，肌肉拉伤才会恢复的更快一些，如果自己把握不准，最好是及时的到医院的骨科去进行检查，必要时应该做一个大腿部的核磁共振，明确肌肉撕裂伤的严重程度，如果是轻微撕裂伤，不用固定，仅需禁止抬高患肢，适当卧床休息即可。