大便不成形一天两次，往往是由于胃肠道功能及消化不好，肠功能紊乱等原因导致。 一旦出现大便不成形的症状，往往提示胃肠道功能及消化不良，这种情况，需要引起相应重视，建议通过平时饮食和生活习惯严格调理，以得以改善大便不成形的症状。建议平时清淡规律饮食，多喝粥吃面食，多吃高纤维素类食物，少吃肉类，多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，禁忌烟酒，作息规律，避免熬夜，每天多运动，避免紧张、焦虑、压力大等情绪，有利于大便不成形症状的缓解改善，必要时，可以口服调节肠道功能药物及益生菌类药物，对症调理治疗。