脚背的软组织损伤一般来说1到2周左右的时间就可以正常走路。 脚背受到外伤的时候引起软组织损伤，如果拍片排除了脚背骨折或者其他的，比如韧带的损伤断裂，单纯是软组织挫伤，损伤，那么这种情况一般可以很快恢复，通过局部的制动休息，局部的热敷外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物，多数在一周到两周左右的时间就可以恢复正常。1到2周恢复正常以后，没有明显的疼痛感，就可以正常的走路，一般来说没有特别严重的问题。