乳腺结节，忌口注意，尽量不要吃含有雌激素比较高的食物，比如蜂蜜、养殖的家禽、养殖的鱼虾，另外要注意，尽量不要吃避孕药或者少做人流。乳腺结节的女性要注意，尽量不要吃一些含有激素的水平比较高的保健品，尽量不要使用含激素的。平常要注意多吃点新鲜水果、蔬菜，多去运动锻炼，保持睡眠充足，保持心情舒畅。 如果平时月经不规则，最好及时调理。乳腺结节如果是三级以上的，要注意定期体检，一般建议三个月到半年体检一次，如果乳腺结节有增大或者怀疑癌变，可能最好及时外科手术切除，做病理检查。