在出现外伤之后，在伤后的1到2天，建议先进行局部的冷敷治疗。通过冷敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进一步加重。在局部肿胀情况慢慢稳定之后可以开始进行局部的热敷治疗，通过热敷可以促进局部的血液循环、加速肿胀消退。 当出现局部外伤后，建议早期要尽量多休息，减少局部的过度活动。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、瘀血痹片等等。