血糖高的人群是不适宜吃生花生米。 由于生花生米中含有油脂，过多生花生米主要用来提炼花生油或者花生油主要的来源，同时大量的含有油脂的食物，会导致糖尿病人血脂代谢异常加重，血糖控制的难度，所以糖尿病人群是避免吃花生以及如葵花籽、花生等，尽量在血糖高的情况下避免摄入此类食物过多的摄入花生，会导致体内的脂代谢异常出现血脂升高，加重胰岛素抵抗，甚至还会加重患者出现胰岛素抵抗血糖、血脂异常，体重增加，所以血糖高的人群过多的摄入花生，葵花等含脂较高的食物会加重代谢紊乱，出现明显的高脂血症，胰岛素抵抗，血糖血脂的异常，所以避免过多含质食物的摄入，尤其花生、向日葵等。