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久坐腰疼怎么缓解
2022-08-16 12人阅读
问题描述:久坐腰疼怎么缓解
三甲
严格 骨伤科 主治医师 重庆医科大学附属儿童医院
医生回答(1)
久坐后腰部疼痛的缓解方式主要有。首先,避免久坐。可以做30分钟就起身活动,舒展腰部。缓解腰部的肌肉劳损。其次,可以应用非载体抗炎类药物,比如外用扶他林软膏、口服美洛昔康,缓解疼痛。第三,可以通过理疗、按摩、热敷等方式来综合治疗,进一步缓解腰痛。如果以上处理仍然没有缓解,则需要去正规医院就诊。
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