月经推迟，建议先排查是否有怀孕的可能性，如果没有怀孕，可以先服用一些益母草颗粒或者是乌鸡白凤丸，可以帮助调理的。这两种是中成药对身体的副作用相对较少，主要的效果是活血化瘀，可以帮助有催经的效果。在使用药物的过程中，饮食方面要注意忌口，不要吃辛辣的，生冷的食物，因为饮食不当，都会影响到月经，导致月经不规律的。在月经干净以后，可以适当的喝一些当归红枣茶，或者是一些红枣鸡蛋汤都是可以帮助调理的。另外，在月经期间必须要注意卫生，不能同房，因为阴道有出血，期间不注意卫生，或者有性生活，就容易会引起妇科炎症，常见的疾病是子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎，阴道炎等等，所以都需要特别注意才可以的。还有在月经期间要注意不能过于劳累，注意休息。