半月板损伤的患者，严格意义上来说，是不推荐进行剧烈运动的，尤其要避免类似于跳跃、跑步等运动，比如打篮球、打羽毛球、踢足球、长距离的跑步等等，在健身运动方面也有些动作是要严格禁止的，比如深蹲等等。可以做一些有氧运动，强度比较低的运动，比如太极拳等等，半月板损伤的患者需要定期去医院复诊，通过拍摄膝关节的核磁共振来观察半月板损伤有无继续加重，如果有继续加重，达到了3度的半月板损伤，则必须考虑手术治疗。