受风腰疼的缓解方法有卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷等一系列非中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物会导致胃肠到一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状会有明显的好转。如果此时腰痛缓解不理想，建议去医院完善腰椎ct或腰椎磁共振的检查，明确是否有腰椎间盘突出的情况及明确椎间盘突出对于脊髓和神经的压迫程度，根据检查的结果，选择下一步治疗。