痛风，尽量减少吃花生米。 像花生米、葵花籽以及其他的腰果等坚果一类含有稍微较高的嘌呤，痛风患者需要尽量减少食用，以免引起尿酸升高，从而诱发痛风。痛风患者除了坚果一类以外，还需要注意减少其他的高嘌呤食物的摄入，比如豆类及豆制品、海鲜，含有果糖的饮料、动物内脏，都含有较高的嘌呤。痛风患者需要尽量减少或者避免食用，以免引起尿酸升高，从而诱发痛风。痛风患者除了饮食控制以外，还需要注意适度的运动。