吐痰不是在排毒，吐痰主要是炎症引起的，一般是咽炎，或者是慢性气管炎，或者是肺部炎症，这样痰液是由于呼吸道粘膜炎症引起的刺激性问题。 这样的情况应该注意排除下细菌性感染，或者是由于病毒性感染引起的问题。调整一下饮食习惯，合理的化痰止咳调养，尽量的不要吃太油腻的食物，不要吃太多盐，也不要吃太多糖。少吃辛辣的食物，保证营养合理的化痰，调整一下肺部功能，合理的润肺治疗也是很重要，不要吃太油的食物，多吃一些清淡蔬菜，对于身体健康是比较好，保证营养，多喝一些白开水，可以吃一些雪梨汤、百合汤、甘草汤。注意调整一下合理的休息，不要长期处于污染环境，不能吸烟，也不能喝酒，观察一下身体情况，可以检查一下呼吸内科合理的对症治疗。