12岁男孩乳房内出现硬块就总是和生长发育有关系。 在生长发育过程中，由于激素水平失衡。特别是雄激素水平下降和雌激素水平升高，这种情况下就会出现乳房内硬块。这种乳房内硬块一般在一年左右会消失。平时注意加强运动锻炼，不要辛辣煎炸饮食。注意低脂饮食，不要吃零食。这个乳房内硬块会自己消失。平时要注意不要熬夜，上火。适当的运动锻炼，保持睡眠充足，心情舒畅。如果乳房内硬块一年左右没有消失，可以考虑体检乳腺彩超评估一下。平时也要注意不要吃一些激素水平过高的食物，比如养殖的鱼虾和家禽等。