丝瓜是帮助下奶的。 在哺乳期妈妈如果因为产后身体虚弱或者其他原因导致奶水不足，就可以适当的吃丝瓜来帮助下奶，丝瓜中能起到催乳作用的是丝瓜络，吃丝瓜维持特有的通行作用。一般中意将会丝瓜用于治疗经络不通的症状。丝瓜络和肉汤炖煮就能够启动催乳的作用，丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在使用过程中有一定的下奶作用。还是可以多吃一些的花生可以帮助下奶，水肿妇女贫血的现象也都可以多吃一些，还有我们常见的豆腐，豆腐也有一气和中。生津润肺，清热解毒的功效，当然还有一种催乳食物就是豆腐红糖姜水也是非常不错的。大家其实还可以寻找多种多样的食物，更丰富，更营养，对于产后下奶的效果会更好。