左肩膀疼和后背疼可以在门诊挂骨科以及疼痛科进行就诊。 主要考虑是肩周炎或者背部肌肉韧带筋膜炎的可能性大，治疗上主要是以局部热敷，理疗，推拿，按摩涂抹扶他林软膏或膏药应用。 如果疼痛没有缓解可以进行局部封闭治疗效果较快，局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因局麻药物在疼痛部位进行局部注射起到消炎止痛的作用。 在疼痛缓解后需逐渐锻炼左肩膀的功能活动屈伸，上举外展等，并加强腰背部，胸背部肌肉锻炼，如俯卧撑，游泳，慢跑，单双杠等，平时避免受凉，避免长时间一个姿势以及劳累等。