运动是可以改变内分泌失调的。 运动后能够明显的改善胰岛素抵抗，对于胰岛素抵抗所导致的内分泌失调，如多囊卵巢综合症或空心综合征以及肥胖所导致的内分泌失调的人群是有益的。胰岛素抵抗是导致女性出现月经紊乱以及代谢综合征的主要原因之一，所以运动可以改善内分泌失调，同时明显的改善胰岛素抵抗，使体重达标，血糖达标竟然能够降低睾酮水平，达到改善月经紊乱如面部出油以及脱发，另外，还能够明显的改善月经紊乱等症状。所以女性患者如果存在有内分泌失调，包括多囊卵巢综合症、胰岛素抵抗、血糖异常的人群，都可以通过运动来得到明显的调节和改善。