儿童落枕一般3到5天就能自愈，但是对于一些比较重的落枕可能在5到7天才能缓解。 儿童落枕通常是因为睡觉时姿势不正，或者因为枕头的问题而出现落枕的情况。因为儿童已经出现了颈部的生理弯曲，所以建议儿童要使用枕头睡觉，但是不建议枕头过高。在儿童出现落枕时，家长可以帮助他们按摩颈部，但是要注意按摩的手法和力度，不要过重适当按摩即可。长时间仍未见缓解，是需要到医院就诊的，或者可以做理疗帮助恢复。