软组织损伤一般在1到2周就会有明显的好转。我们要明确软组织损伤的具体程度，是否伴有肌腱，关节囊以及韧带的损伤，我们要根据医生的查体，必要时候进行x线核磁等相关的检查来明确诊断。我们如果明确有外伤的病史，我们要及时的限制手部的活动，避免损伤，进一步加重，如果经过上述的检查，没有明确的骨折，韧带和关节囊等损伤，我们通过休息以及在受伤八个小时之内适当的进行冷敷。而在树上48小时之后间断的进行热敷，这样的物理治疗就会有明显的好转，疼痛比较严重的我们也可以口服一些芬必得，塞来昔布这样的止痛药物进行止痛对症治疗。