训练瑜伽是不会引起月经推迟到。 影响到月经推迟，首先需要排除是否因为怀孕的原因造成。可以先使用验孕棒检测。如果检测出来是没有怀孕，但是月经推迟，可以先口服药物调理月经。建议服用益母草颗粒。具有活血化瘀的效果，可以达到催经的效果。另外，可以喝一些红糖水，或者是当归红枣汤也有活血化瘀的作用。来月经的时候必须要注意卫生。因为来月经的时候本身免疫力会下降，不注意卫生是容易会诱发炎症的。另外要注意的是，不能同房，同房会容易诱发妇科疾病。