小孩子晒太阳去黄疸怎么晒，我们讲小孩子在生理性黄疸期或者说黄疸轻度的情况下可以去晒太阳，有利于黄疸的消退。但我们应当注意的是，太阳不应该太热，不应该选择像中午炎热的天气，以免晒伤宝宝的皮肤。 其次，晒太阳的时候应当注意避免在风口，避免宝宝受凉感冒等情况。再次，我们晒太阳的时候可以间断进行，每次晒半个小时到一个小时，然后不建议在家里阳台，诸如隔着玻璃晒太阳，这样对黄疸的消退没有太大的作用。

新生儿是指胎儿娩出后脐带结扎开始至出生后28天以内的宝宝。新生儿由于肝脏代谢功能不成熟，肾脏的排泄功能不成熟，红细胞的寿命比成人短，如果再存在血型不合或者严重感染，缺氧，低血糖及胎粪排除延迟，胆道闭锁，喂养不足，甲状腺功能减退症，遗传代谢性疾病等原因可以导致红细胞破坏增多，产生的胆红素在血液中淤积，引起新生儿皮肤，巩膜或者其他器官发生黄染，导致出现新生儿黄疸，轻者不需要治疗，严重者需要给予积极治疗，避免黄疸导致大脑损害，引起新生儿胆红素脑病。新生儿黄疸的治疗方法有换血，光疗，药物，需要根据新生儿的黄疸值和是否存在早产、代谢性酸中毒，感染，低血糖，缺氧等其他因素选择一种或者几种治疗黄疸方法进行组合。其中光疗是治疗新生儿黄疸主要和基本的方法，光疗有绿色光照射也有蓝色光照射，还有太阳光照射退黄。对于黄疸值不是很高，没有合并其他高危因素，就诊不方便或者家庭经济条件差的新生儿黄疸，可以在自己家给予晒太阳治疗新生儿黄疸，新生儿晒太阳治疗黄疸首先需要天气好，阳光充足，第二晒太阳时不要直接照射眼睛部位，可以一个部位一个部位暴露照射太阳，如可以先胸腹部，然后背部，最后四肢，每个部位可以先照射5～6分钟，观察宝宝有没有哭闹，脸红，出汗等不舒坦症状，如果存在让宝宝休息一下再照射太阳，同时给予补充水分，每天累及时间2小时以上。

宝宝出现黄疸高。晒黄疸，一般每天要晒两次，每次晒15到20分钟左右，同时还要注意避开紫外线强烈的时段。一般在早上八九点钟晒一次，下午四五点钟再晒一次。这样可以有效的去除黄疸。因为太阳中的紫光可以使间接胆红素变成直接胆红素。直接胆红素可以代谢排出体外，从而会减轻黄疸的症状。一般晒四肢、胸部、臀部，但是不要晒到面部。如果黄疸持续性升高，需要及时的去医院进行检查，由专业医师进行判断，切勿自行诊断和治疗处理。

新生儿黄疸高，想要晒太阳退黄疸的话，建议要在阳光下晒紫外线，所以不能隔着玻璃晒太阳，这样是没有效果的。 还应该把孩子身上的衣服脱掉。怕孩子着凉，就注意肚子的保暖，可以留一个肚兜。然后把孩子的眼睛盖住，避免阳光直射，刺伤眼睛。应该选择在温度适宜的环境下晒太阳。一定要避免孩子着凉感冒。如果孩子的黄疸值比较高，建议还是到医院去照蓝光。医院的蓝光是专门的蓝光象，不会让宝宝有感冒的风险。

具体要晒多长时间取决于引起黄疸的原因以及黄疸的严重程度。对于一些轻症的黄疸，有可能2到3天，黄疸慢慢的就消退了，有的孩子可能需要5到7天的时间，而有的孩子可能需要1到2个星期。对于早产儿黄疸消退的时间可能会更慢，可能3到4周的时间。 孩子出现黄疸的时候，需要明确孩子黄疸的原因，针对病因来进行治疗。对于轻症的黄疸可以进行日光照射退黄，但是对于病理性的黄疸，当胆红素明显的升高的，需要给予蓝光照射，同时针对病因进行治疗。如果考虑是溶血，使用丙种球蛋白免疫封闭。

1.如果是黄疸以非结合胆红素为主的，光疗是最简单而有效的办法。原则上，采用光疗，持续照射2~3天比间断照射效果要好 。也就是说如果你要晒太阳的话，当然晒的越多越好，没有多少时间限制，但是对小婴儿来说实现不了。而且阳光虽然也对退黄有效，但是它的波长和我们正常的蓝光箱的波长还是有一定的区别，所以如果严重的黄疸不建议晒太阳去治疗。2.我们采用光照疗法退黄的原理是，非结合胆红素在一定波长光照的基础上可以转化为水溶性的异构体，也就是光红素，这种异构体不需要经过肝脏处理，可以直接通过胆汁和尿液排出来。这种波长要求在425~530纳米。蓝光箱的设计主要是基于这个原理，而太阳光含有多种长度的波，能够在这个波段的光线就会比蓝光箱少的很多，治疗效果也不会很好。3.晒太阳还要注意保护孩子的眼睛和皮肤长时间的照射可以损伤眼部和皮肤，就是我们采用蓝光箱照射，也要格外注意保护婴儿的双眼，以免造成视网膜损伤，对肛门会阴等也需要覆盖。4.不是所有的黄疸都需要日照的。如果发现孩子皮肤黄染，需要进一步到医院去抽血验肝功能，如果是以非结合胆红素为主采取光照治疗有效，但如果是以结合胆红素为主，光照是无效的，需要进一步查明病因。

黄疸晒太阳要看季节，如果夏天的话一般在9点左右给孩子晒半个小时，下午5点以后再给孩子晒半个小时就行。如果是冬天的话可以在中午的时候给孩子晒半个小时左右。春天或者是秋天的时候可以在上午10点多，下午两到三点左右给孩子各晒半个小时就可以了。黄疸晒太阳的时候要把眼睛保护好，避免让太阳直射孩子的眼睛，以免损伤孩子的视力。可以晒胳膊和腿。给宝宝晒太阳的时候也要给孩子适量的喝温开水。

临床上建议黄疸晒太阳，一次晒的时间不能超过一个小时。 在进行晒的时候，不建议太阳光直接照射，另外对宝宝生殖器进行遮挡；因为太阳光的紫外线，怕对宝宝皮肤有灼伤的表现，针对于新生儿黄疸它一般是指胆红素在体内积聚，使新生儿血中胆红素超过了5到7毫克每分升后，出现肉眼可见的皮肤、巩膜及黏膜黄染，所以说应该重视围生期的保健，避免孕期及产时感染、新生儿生后早抚触、早哺乳、加强母乳喂养以增加摄入量，促进胎粪的排泄，诱导肠道菌群早期建立，促进胆红素的排泄，可以有效降低黄疸的发生率。

晒太阳来去黄疸，具体的方法需要注意以下几方面。 第一，选择阳光比较好的时候，不要太热 ，大多数的情况下推荐，十点钟以后到下午三四点钟之间，光线比较强的时候。第二，可以隔着玻璃，即可以在阳台上进行光疗。第三，宝宝需要充分暴露皮肤，用双面光照，可以用反光的物品，单面不带发光也可以进行日光光疗。在光疗时要遮住宝宝的眼睛，最好用深色的布盖住眼睛，避免眼睛晒伤。暴露2到3个小时比较合适。因为日光当中还有紫外线以及还有较多的红外线。宝宝晒后会出现皮肤发红。要给宝宝进行翻身，不要让宝宝过热、着凉。部分专家建议，遮挡会阴部位，但日光浴遮挡不是特别的重要，也可以考虑不用遮挡。

黄疸晒太阳要选择气温适当的时候温度在20摄氏度到25摄氏度之间最为适宜，最好是裸露皮肤晒胳膊或腿等容易外露的部位。 同时，要保护好孩子的眼睛等特殊部位。户外不能有太大的风，以免导致孩子感冒。给孩子晒太阳去黄疸时间不能太久，要尽量控制在一小时之内，避免太阳直射以免晒伤皮肤。一旦出现红疹，还有可能是被晒伤，需要尽快回到室内。如果孩子通过检查，是生理性的黄疸，可以适当通过晒太阳来促进黄疸消退，如果孩子是病理性黄疸，通过晒太阳是无法治愈的，需要及时到医院照蓝光治疗。