胳膊抽筋了，想要快速缓解，应当多休息，同时考虑一些对症治疗的干预方式，包括药物治疗以及物理治疗等方法。 比如患者可以口服一些肌肉松弛药物，如复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，可以松解肌肉，采用针灸、推拿等方式，还会有更好的效果。而患者还可以辅助一些放射式冲击波，中频直流电等方式，能够更好的改善上肢的循环，促进损伤软组织修复，进一步的缓解抽筋的情况。而对于神经钙元素缺乏导致抽筋情况的患者，还应当及时的补充，同时也要避免过度的劳损，避免受寒，以免抽筋反复。