肺部实际性结节3毫米，应该观察一下有没有其他的并发症，没有其他异常不严重的。 观察一下结节的密度，以及结节的边界，有没有异常的疼痛，发烧，呼吸困难等现象，观察自身的体质问题，有没有慢性病等影响。合理的复查比较好，如果有炎症，可以结合一些消炎药治疗，观察有没有异常的消化不好，或者是心肺功能异常等问题。调整饮食促进身体健康，不能吸烟也不能喝酒，调整下环境的温度，湿度，不要长期处于污染环境，调整下饮食习惯不能过度的吃一些刺激的食物，调整下心情也是很重要的，注意观察一下结节的变化，如果结节没有其他变化，没有免疫功能异常等问题，不用过度治疗，观察自身的体质情况，合理的调整一下生活规律，饮食睡眠有规律是很重要的。