怀孕期间出现腿麻脚麻是因为胎儿增大，子宫增大压迫腹腔静脉导致静脉血回流不畅引起的，应要注意多休息保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，还要注意避免久坐久站。要适当的运动，增强抵抗力。休息的时候，最好采取侧卧位，有利于静脉血回流。平时可以多按摩腿部促进血液的循环。还要注意怀孕期间避免穿高跟鞋，不要穿紧身的裤子。怀孕期间饮食一定要清淡，避免摄入过多的盐导致妊娠高血压。