手脚冰凉，脸色发黄，这种情况多数是由于脾胃虚寒，身体气血不足的原因导致的。 因为脾胃虚寒，水谷运化障碍，生成气血不足，不能滋养皮肤，而且阳气虚，不能温暖四肢就会出现手脚凉，脸色发黄的情况。要调理的话： 第一，药物可以选择附子理中丸，归脾丸，健脾丸，香砂六君子丸，补中益气丸，大建中汤，小建中汤，以及益气养血口服液等药物调理。平时还可以用桂圆，大枣，黄芪，党参等泡水喝。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第三，还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，调节代谢，激发阳气，温暖全身。