蹲久了脚底发麻是怎么回事？这是由于蹲久的之后腿部血液流通不畅，影响神经的正常传导，周围神经受到压迫，不能把受到的刺激及时、准确地传递给大脑，所以会使人感到脚底发麻。 另外，长时间保持同一个姿势也会压迫胫神经或者腓神经，引起神经麻痹的症状，使腿以及脚底产生麻木感。 当脚底发麻的时候，我们可以通过改变姿势或者小范围的快速走动几分钟来缓解麻木的感觉，如果右腿、右脚发麻，可以高举左手十秒然后放下，反复三次，左腿麻的话，就可以举右手。