腰筋膜炎和腰肌劳损是两种完全不一样的疾病，两种情况都是因腰背部过度劳累之后出现，而且都会有腰背部明显的疼痛，但是腰筋膜炎属于肌肉组织表面筋膜的无菌性炎性反应病变，疼痛的部位一般比较固定。腰肌劳损则是肌肉组织的病变，是因腰背部长期过度劳累之后出现，而且疼痛的位置可能不固定。当出现腰背部反复疼痛时，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查或者核磁共振检查。查看引发腰部疼痛的具体原因，对于腰筋膜炎和腰肌劳损的治疗一般都可以进行保守治疗恢复，通过早期的充分卧床休息，局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏等等，后期一般恢复良好。