脚面韧带拉伤，若想恢复的快，首先要去正规医院检查，通过医生的面诊触诊以及物理学检查，比如抽屉实验，侧方应力实验，同时完善踝关节或者脚触的核磁共振来明确韧带损伤的严重程度。 如果损伤较轻，可以采取石膏固定等保守治疗。如果损伤较重，韧带完全断裂，可以采取手术修补或者重建韧带等方法来进行治疗。通过以上方法的科学诊疗，才可以使韧带的恢复达到最快速且恢复的效果最好。