睡觉以后腰两侧酸痛，具体原因首先应该先考虑一下是否床垫太软所引起。睡觉的时候不要某一位置长期用力，如果睡觉之后腰部站立或者是走路时都没有疼痛的情况下，有可能就是这一原因所导致的。另外，第二个原因有可能是腰肌劳损所引发的疼痛，或者是腰椎间盘突出症。也有可能是由于椎管狭窄所导致的疼痛，这种情况往往患者在弯腰干体力重活的时候会表现得尤为明显。所以要去正规的医院进行腰椎间盘的CT或者是核磁共振检查，一旦明确要立即进行治疗。首先一定要睡硬板床可以进行牵引、理疗、推拿或者是按摩治疗，并且一定要注意不能过度运动或者是搬运重物。