冬天手脚冰凉这种情况还是考虑阳虚的表现。可以平时多吃温养类的食物以及水果等，比如多吃韭菜、茴香、羊肉、狗肉、鸡肉、牛肉等，能够起到改善虚寒体质的作用的。水果的话可以多吃樱桃、杨梅、银杏、石榴、橘子、荔枝、龙眼等，也能够起到一定的改善寒性体质的效果的。如果症状严重，可以适当的使用中药进行调理，比如适当的使用右归丸或者金匮肾气丸，同时配合艾灸，能够起到更好的调理效果的。