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吃西红柿会升高血糖吗
2022-08-16 23人阅读
问题描述:吃西红柿会升高血糖吗
三甲
杨建梅
内科
主任医师
北京大学第一医院
医生回答(1)
吃西红柿不会导致血糖升高的。
西红柿、黄瓜、胡萝卜属于升糖值较低的食物,基本不含糖,同时,升糖指数偏低,所以西红柿等食物不会导致血糖升高,在糖尿病人群是可以适量的多摄入的,即便在血糖明显偏高的情况下,也可以摄入。西红柿中,不仅含有大量的膳食纤维以及微量元素以及维生素c,同时对于糖尿病患者可以增加胃的饱腹感,延缓胃的排空,减少饥饿感,减少过多的进食,所以西红柿可以用于煲汤、凉调、炒菜等多种烹饪方式来进行。摄入有利于改善血糖,同时还能满足糖尿病患者对维生素的需要量,避免血糖过高的升高,有利于血糖的管理。