这常见于消化不良，可以口服药物，如吗丁啉、健胃消食片，消化酶制剂，如胰酶片、多酶片有助于症状的缓解。 需要多注意饮食方面的调理，避免肚子胀的症状反复发作。多吃一些好消化、易吸收的食物，少吃粗糙、不易消化的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。要清淡饮食，少吃辛辣、油腻、生冷、刺激的食物。不要抽烟喝酒，多喝水，另外注意少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。