女性长期内热，会造成身体的一系列疾病，尤其是感染性疾病。长期内热，在外可表现为目赤肿痛，口鼻干燥，口干咽干，口舌生疮，大便秘结，小便黄赤，舌苔黄腻等一系列症候。出现内热症状之后，首先，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻的食物，要戒烟戒酒，作息要规律，不能熬夜，早睡早起，情绪要控制平衡，不能生气、恼怒。再者，可以配合适度的体育锻炼，来增强身体素质，达到防病治病的目的。