例假期间出现明显或严重的后背疼痛常见原因有以下几点：受凉，劳损，外伤以及剧烈运动等情况，如果是受凉为主的建议进行局部热敷，同时可以配合药物治疗，如果是劳损的建议进行热敷，按摩等对症治疗，配合口服及外用消炎镇痛类药物和活血化瘀类药物，如果是外伤以及剧烈运动，早期建议进行冰敷，后期进行热敷，同时配合相应的药物治疗以及理疗，大多数情况都可以通过以上治疗出现明显的缓解甚至恢复，如果治疗后没有明显缓解，则建议及时前往医院就诊，检查，治疗。