快速发烧的办法有很多，例如用冷水从头开始淋到脚，特别是在寒冷的季节，此时容易受凉出现感冒发烧的症状。 身体出汗时开始散热，用风扇或是吹空调使自己发烧。当然在冬季时衣服穿的越少，有可能越容易出现发烧症状。有时还拿冷冰敷。晚上睡觉时不盖被子，用冷空调吹，特别是在温度很低的的时候。当然还要注意，虽然能快速的发烧，但发烧并不是好事。它对人体是有一定的影响、会损害人体的机能，故应该避免上述方法使自己发烧。