腰部岔气，也就是我们常说的腰扭伤，又称为闪腰。是因为姿势不当，用力过猛，过度负重，造成腰部肌肉扭伤，进而引起腰部刺痛，活动受限等。如果是单纯的腰扭伤，一般10到14天可明显缓解，3到4周可基本自愈。当然，上述说的这些时间有一个前提。那就是没有合并明显的骨折、腰椎脱位。还有一个重要条件，就是在腰扭伤以后，患者得到充分的休息，没有使腰扭伤的情况进一步加重，并且得到正确的治疗。如果再要扭伤以后，不注意上述事项，或者合并严重的损伤，自愈的时间又会相对延长。