流感忌口要忌辛辣刺激生冷过敏的食物，这些食物有可能会加重患者鼻咽部的局部症状，同时有可能引起全身的炎症反应。在流感出现时，患者会出现明显的全身症状，肌肉酸痛，头晕，头疼时，建议服用食物相对清淡简易，这样避免造成胃肠道负担，甚至引起恶心，呕吐，腹痛，腹泻等不适，同时，患者要适当休息，多喝水，早期48小时内服用奥司他韦等抗病毒药物，有助于缩短病程，改善流感的预后。患者往往病情在一周之内逐渐的缓解，如果病情慢性迁延或持续加重，要尽早的去医院完善检查。