舌苔里面长疙瘩，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝胃火大的原因导致的，因为肝胃火大，导致舌乳头增大，所以会出现长疙瘩的情况，这种调理的话： 第一、药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、栀子清肝丸、胃热清胶囊等药物进行调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝； 第二、饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒； 第三、平时要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于降火。