断奶过程中，并不建议把积乳排出来，因为太早将积乳排空，会引起断奶断不干净，甚至导致乳汁增多，导致断奶失败，到时候又得从头开始很麻烦，所以建议断奶过程中，尽量不要去将积乳尽快排空，因为这种积乳才能引起下丘脑垂体分泌泌乳素水平下降，从而达到断奶的目的。平时断奶过程中需要注意清淡饮食，少喝糖水，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，保持睡眠充足，心情舒畅。这样才能有效的起到断奶作用，另外可以预防断奶过程中出现乳腺炎。