在怀孕13周可以平躺睡觉，这个是没有问题的。 只是在怀孕中期，特别是在怀孕晚期孕妇睡觉的时候，或者说卧位的时候尽可能的左侧卧位。因为怀孕以后的子宫一般是右倾的，左侧卧位目的是为了改善胎盘的血供，可以预防胎儿宫内缺氧。当然，如果有的孕妇讲左侧卧位不舒服，这个时候可以选择右侧卧位。因为只有孕妇舒服了。宝宝才可以健康。还有在怀孕18到20周以后，也就是出现胎动以后一定要密切监测胎动的变化，如果有异常需要随时去医院就诊。