女性宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的话： 第一、食物可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材，不要吃太多生冷，黏腻的食物。 第二、药物可以吃艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。 平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝， 第三、还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。