每个人的情况不一样，耻骨疼痛开始的时间也是不好确定的，有的人可能整个孕期都没有耻骨疼痛的感觉，但是有的人可能刚刚怀孕两三个月就会有耻骨疼痛的感觉，所以，每个人的情况不一样，具体的时间也是不好确定的。 如果出现耻骨疼痛的话，建议尽量的好好休息，不要同房，不要剧烈运动，避免颠簸，避免提重物，避免久蹲久站久坐，一定要注意，尽量的好好休息。而且一定要注意控制宝宝的体重，将宝宝的体重控制在正常的范围之内，避免宝宝过大。因为宝宝过大的话，对骨盆的压迫将会更加严重，这样子可能会更疼痛。所以一定要注意尽量的避免长时间的压迫，避免宝宝过大过重，一定要注意，尽量的减少压迫。