孕期出现耻骨疼痛可以进行适当的运动，而不要过多运动。 孕晚期由于胎儿增大以及逐渐入盆会造成耻骨的压迫、分离、疼痛等等现象，如果疼痛不明显可以进行适当的活动，反而能够缓解耻骨的疼痛，有助于顺产，而如果疼痛较为严重建议多卧床休息，即使运动也要以不劳累为主，适当的运动而不要过多过量的运动，孕晚期要格外注意休息，避免劳累或是重体力劳动，如果出现腹痛或是耻骨疼痛严重，需要及时的到医院进行检查和治疗。