怀孕初期可以吃山药，山药是一种中药，也是一种食品，山药具有健脾养胃，补肾的作用，特别是脾胃虚弱的孕妇吃山药可以养胃，减轻胃部不适。 另外，山药中含有大量的淀粉，维生素，蛋白质，氨基酸，既可以为孕妇提供营养物质，还可以促进胎儿的生长发育，增强孕妇的免疫力。另外，山药还具有促进消化的作用，对于消化不良的孕妇是非常有好处的，建议怀孕期间饮食一定要合理，多吃含蛋白质类高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣油腻刺激的食物。