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腿和手臂酸疼是怎么回事
2022-08-16 5人阅读
问题描述:腿和手臂酸疼是怎么回事
三甲
赵翔 骨伤科 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院
医生回答(1)
腿和手臂酸痛,最常见的原因是长时间反复过度的运动、劳累引起的手臂和腿部的肌肉软组织劳损,进一步引起酸痛。一般来说,如果酸痛比较轻的话,可以注意休息,避免过度活动,过度运动过度劳累,避免长时间的行走、跑步、爬山、骑自行车等剧烈运动,可以做一些相关部位的康复理疗相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩、热敷,其中热敷是最有效的,因为热敷可以促进局部血液循环,加快肌肉软组织劳损的恢复,减轻疼痛的症状,同时还可以佩戴相关部位的护具进行保护,护具可以分散肢体的受到的外力,限制肢体的活动范围,减轻肢体的疼痛的症状,如果酸痛比较严重的话,还可以口服非甾体类的镇痛消炎药,比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠,还可以局部应用一些活血化瘀的膏药,比如说云南白药膏、消肿止痛膏。
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赵翔
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