孩子要多吃时令的蔬菜水果。 适当的多喝温热水。尽量少吃反季节外来的食物。以及油炸油腻的食物，辛辣刺激性的食物，尽量不要吃，膨化剂及添加剂食物也不要吃。养成规律的睡眠生活习惯要规律。保证户外活动，要经常锻炼身体。尽量少去人多的公共场所，避免交叉感染。在有感染的时候，要积极的治疗。少用手抠鼻腔，如果有感冒的时候要积极的治疗，可以做鼻腔冲洗，缓解鼻塞、流涕的症状。可以用生理盐水，也可以用海盐水。