在月经期是可以吃核桃的。吃核桃对于月经的正常运行是没有特殊的影响的，是可以正常的食用或者是吃核桃的，月经要注意避免过食太过生冷刺激的，以及太过辛辣燥热食物即可，以免发生月经量少、痛经以及月经过多等情况出现。在月经期应当多注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水，以免发生月经不调。不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多，但是也不宜久坐久卧。注意保持外阴的清洁卫生，卫生护垫及时的更换，不要游游泳、盆浴、性生活和阴道冲洗的操作。要注意保持心情舒畅，月经期因血贫血，肝气偏旺，情绪容易出现波动。应保持心情舒畅，避免加重经期的不适所出现的一些症状以及月经失调的情况。