肩周炎肩膀痛可以在医生的指导下：口服双氯芬酸钠胶囊或外用双氯芬酸钠二乙胺乳剂，也可以运用中医的传统疗法、推拿、按摩、刮痧等，也可以通过运动来改变肩膀痛，例如：单杠、慢跑、健身操、游泳、太极拳等，同时避免熬夜，吸烟喝酒等不良嗜好，保证充足的睡眠，保证营养均衡，宜清淡的富营养的饮食为主，新鲜蔬菜、牛奶、鸡蛋、豆制品。忌辛辣生冷寒凉，肥甘厚腻的食物。