孕期数胎动的方法有以下两种： 第一，孕妇可以连续数两个小时的胎动，如果两个小时胎动次数大于等于10次为正常。第二，可以在早、中、晚三餐后各数一个小时的胎动，加起来为三个小时的胎动，再乘以四，相当于12小时的胎动，一般12小时大于等于30次是正常的。一般建议孕妇从妊娠28周之后开始每天自数胎动，如果每天感觉胎动次数都差不多，就是正常的。如果感觉有所减少时，建议按上述两种方法数一下胎动，如果胎动次数小于上述正常范围，为胎动减少的表现，应该尽快的去医院做相关的检查来确定胎儿是否缺氧了。