有以下几种方式： 1.注意锻炼，妈妈们可以增加小乳房那一侧的上肢锻炼，可以或多或少的促进该侧乳房的丰满程度。 2.按摩乳房在每晚临睡前或者是起床前，妈妈们可以躺在床上自行按摩，将一只手的食指中指无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房的外缘向内侧画圈，两侧乳房各做十次，这项按摩可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 3.一定要注意不要节食减肥。这样有可能导致乳房的弹性差，进一步增加大小奶的严重程度。 4.Bra的款式可以买可拆卸里面衬垫的胸罩,技巧性的使用衬垫，可以让胸型看起来更对称一些。